Hylla
Personnamn
Uniform titel
Titel och upphov Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående
Utgivning, distribution etc.
National Library of Medicine (NLM) klassifikationskod
Fysisk beskrivning
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Du måste sluta med medicinerna, din mage klarar det inte! Så lät läkarens dom då Therese ännu en gång sökt akut hjälp. Länge levde hon i konstant stress jobb, ständig uppkoppling, snabbmat, oro och lite sömn. Med åren kom både fysiska och psykisk a varningssignaler som hon motade bort med ännu fler mediciner. Till slut tog det stopp.Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.Utifrån vetenskap och egna erfarenheter visar Therese hur du skapar en sund helhet av jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.Det här är en bok om varför många mår dåligt, om med- och motgångar, psykisk a plågor som ångest, depression och utmattning. Men också om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
Indexterm - Okontrollerad
Personnamn
Ägande institution
ISBN
*00002637cam a22005418a 4500
*00190395
*00520211014080131.0
*008210824|2021 sw ||||e||||||||| 0|swe||
*020 $a9789189261853$qinbunden
*035 $a(SE-LIBR)crsxj6bn93l075r6
*041 $aswe
*060 $aWM172.4
*084 $2kssb/8
*1001 $aAlbrechtson, Therese$4aut
*24010$lSvenska
*24510$aFuck psykisk ohälsa :$bvägen till bättre mående
*264 1$bLava Förlag,$c2021
*300 $a206 sidor
*336 $atext$btxt$2rdacontent
*337 $aunmediated$bn$2rdamedia
*338 $avolume$bnc$2rdacarrier
*520 $aDu måste sluta med medicinerna, din mage klarar det inte! Så lät läkarens dom då Therese ännu en gång sökt akut hjälp. Länge levde hon i konstant stress jobb, ständig uppkoppling, snabbmat, oro och lite sömn. Med åren kom både fysiska och psykisk a varningssignaler som hon motade bort med ännu fler mediciner. Till slut tog det stopp.Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.Utifrån vetenskap och egna erfarenheter visar Therese hur du skapar en sund helhet av jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.Det här är en bok om varför många mår dåligt, om med- och motgångar, psykisk a plågor som ångest, depression och utmattning. Men också om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
*653 $a Psykisk ohälsa -> Psykisk a störningar $2Svensk MeSH
*653 $aStress, Physiological$2MeSH
*653 $aUtbrändhet$2Svensk MeSH
*653 $aÅngest$2Svensk MeSH
*653 $aDepression$2Svensk MeSH
*653 $a Utmattningsdepression -> Utbrändhet$vSvensk MeSH
*7001 $aOtterling, Maria$4aut
*850 $aMB
*852 $cWM172.4 Albrechtson
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.