Med bibl SkaS

*00003992cam a2201009 a 4500
*00170963
*00520160926103201.0
*008151124|2016    sw ||||e|    |||| 0|swe||
*020  $a978-91-982815-0-7
*020  $z978-91-44-08462-6
*035  $a(SE-LIBR)18709477
*041  $aswe
*060  $aQZ160
*084  $aVeb $2kssb/8 (machine generated)
*084  $aVebl $2kssb/8
*24010$lSvenska
*24510$aStress, prestation och återhämtning i ett fysiologiskt och ett beteendevetenskapligt perspektiv / $c[redaktion:] Anitha, Cecilia och Desirée Risberg
*24610$aStress prestation & återhämtning
*260  $aÖrnsköldsvik : $bKunskap till hälsa,$c2016
*300  $a218 s. : $bill. ; $c24 cm
*520  $aStress ses vanligtvis som något negativt. Det är däremot inte hela sanningen. Den kan även hjälpa dig att prestera, göra dig beslutsam, fokuserad och stark. Det har redan skrivits många böcker om stress och då främst med en beteendevetenskaplig inriktning. Det finns dock inte lika många som har det fysiologiska perspektivet som utgångspunkt.Vi vill med denna bok visa på kroppens ändamålsenliga stressrespons. Genom att du lär dig om hur kroppens stress- och prestationsaxlar fungerar och vikten av återhämtning, kan du minska risken för att drabbas av en stressrelaterad sjukdom.I boken berörs vad som sker i dig när du utsätts för olika typer av stress och hur du kan hantera stress utifrån dina förutsättningar. Kroppen har en naturlig förmåga att ge dig stöd i form av prestationsförmåga, men även återhämtning och läkning.
*653  $aStress, fysiologisk$2Svensk MeSH
*653  $aBeteende$2Svensk MeSH
*653  $aBehavior$2MeSH
*653  $aPsykologisk stress$2Svensk MeSH
*653  $aBeteendevetenskap$2Svensk MeSH
*653  $aBehavioral Sciences$2MeSH
*653  $aStress, Physiological$2MeSH
*653  $aFysiologi$2Svensk MeSH
*7001 $aRisberg, Anitha,$d1962-$4edt $0326981
*7001 $aRisberg, Desirée$4edt
*7001 $aRisberg, Cecilia$4edt
*850  $aPsyk.bibl.
*852  $cQZ Stress
^