Kärnsjukhuset Skövde

   
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Your basket is empty
Vis
Location
  • WM188 Mosley
Main Entry - Personal Name
Uniform Title
  • Fast asleep Svenska
Title Statement
  • Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Publication, Distribution, etc. (Imprint)
  • [Stockholm] : Bonnier fakta, 2020 2020
National Library of Medicine Call Number
  • WM188
SAB Classification Code
Other Classification Number
  • Vefe
Physical Description
  • 306 sidor illustrationer
Summary, etc
  • Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.
Index Term - Uncontrolled
Index Term - Genre/Form
  • Populärvetenskapliga verk
Added Entry - Personal Name
Holding Institution
  • MB
ISBN
  • 9789178871476
*00019133cam a2203193 a 4500
*00183235
*00520201102135123.0
*008200418|2020    sw ||||e||||||||| 0|swe||
*020  $a9789178871476$qinbunden
*035  $a(SE-LIBR)z9g3b8sjwtrdl5fx
*0411 $aswe$heng
*060  $aWM188
*084  $aVefe$2kssb/8
*1001 $aMosley, Michael,$d1957-$4aut$0https://libris.kb.se/zw9dl02h5kvr7t2#it
*24010$aFast asleep$lSvenska
*24510$aMosleys sömnskola :$bfyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa /$cMichael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
*264 1$a[Stockholm] :$bBonnier fakta,$c2020
*264 3$c2020
*300  $a306 sidor$billustrationer
*336  $atext$btxt$2rdacontent
*337  $aunmediated$bn$2rdamedia
*338  $avolume$bnc$2rdacarrier
*520  $aSvårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.
*653  $aSömn- och vakenhetsstörningar$9Svensk MeSH
*653  $aSleep
*655 7$aPopulärvetenskapliga verk$0https://id.kb.se/term/saogf/Popul%C3%A4rvetenskapliga%20verk$2saogf
*7001 $aAndersson, Catharina,$d1959-$4trl$0https://libris.kb.se/zw9cd2qh06d52bm#it
*850  $aMB
*852  $cWM188 Mosley
^
No reviews exists for this book.
Click here to be the first to write a review.
Vis
Send to
IdStatusDue dateOwnerShelf
Ex1Available Med bibl SkaSWM188 Mosley